蒸し暑い夜でした。朝まで最低でも29℃台…とてもエアコンなしでは眠れません…まだ6月じゃないですか。

これで蝉の声でも聞こえてくれば、真夏と変わりません。

昼前にアクトスへ行き、Kyイントラの筋トレクラスを受けてきました。メインパートはワイドスタンスのスクワット、それにランジの2種目。後はプランクなどコアトレーニングでした。

どうやらその頃に、外は35℃に達していたみたいです。

帰宅してのんびりしていると、空が急に暗くなってきました。程なくひと雨降ったら、それが復活した梅雨前線の通過だったようで、一気に気温も低下。

梅雨空が戻ってきました。ヤレヤレ。