朝の空気がムッとしてました。夏のそれです。

どうもおかしいと思ったら、午前中に31℃まで上がっててガッカリ。騙されましたねえ…。

夜はアクトスでFイントラの初中級クラスを受けてきました。

メインパートはアシンメトリー4×8の1ブロックとシンメトリー2×8の1ブロック。前半はリズムチェンジ多めでしたが、全体的には強度重視の構成。

明日からは季節なりの気温に戻りそう。