どうもスッキリ晴れません。青空が少し覗いたのは朝のうちだけで、後はもう泣き出しそうな空模様。

それでも日中は夏日になって、まだ半袖を仕舞えません。

昼前にアクトスへ行き、5ヶ月ぶりにKyイントラの筋トレクラスを受けてきました。彼女の負傷でレッスンそのものがキャンセルとなってて、それをいいコトに筋トレをサボっていたんですが…(笑)。

平日のスポクラ通いが出来なくなった今、このレッスンの復活はありがたいです。

ブランクも考えて、今日のところはバーベルのウエイトを肩を痛めた時の、ちょっと軽い設定で。レッスンはノーマルスタンスとワイドスタンスの両方のスクワットが中心でした。

明日は筋肉痛が待っているカモ。